身体健康(🍶)是人们追(😘)求幸福(📞)生活的基础，而滴水(🤳)穿石的力量也可以在(🍁)保(💱)持身(🕗)体健康方面发(🕓)挥作用。每天坚持适量的运动，如(🛢)慢跑、散步等，通过(🚦)长期坚持，可以增强心(🧡)肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯(👹)也是保持健康的重要因素。每天(🎟)坚持摄入足够的水分、蔬菜(🗓)和水果(💤)，远离垃圾食品，可以提高(🐷)免(⛽)疫力，预防疾(📦)病的发生(🈹)。