在大暑(🔢)时节，人们容易食欲不振和胃口不好(💄)。为了解腻(🌦)和增加食欲，可以多食(💓)用一(🧓)些清爽解腻的凉(🐐)菜。凉(📘)菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜(⏮)和水果，有助于提供营养和增加饱腹(🔯)感。例(🗓)如，凉(🍬)拌黄瓜(🥈)、凉拌西红柿等(🤦)都(🚡)是不错的选择，它们不仅美(🎴)味可口，还(👃)有利于消化和排毒。