冬至也是进行适当运动锻炼的好(💉)时机。人们可以(🔠)选择一些室内运动，如瑜伽(📼)、太(💘)极拳等，来保持身(🌶)体的活跃度和灵活性。适当的(🙈)运动可以促进血液(🎎)循环(🥛)，增强免疫力，预防(🐙)冬季常(🚪)见的(📑)疾病(🏬)。