绿叶蔬菜是立春(⬅)咬春的主要食材之一，它(💷)们不仅味美可口，还富含各种营(✏)养物(📸)质。绿叶蔬菜富含(🚎)维生素C、维生素E等抗氧化物质，可(🌘)以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老(🐙)。绿叶蔬菜中的叶(🈹)绿(🤚)素含量较高(🐵)，可以(🍅)促进血液中的氧(🤑)气供(👧)应(⬇)，提高身体的免疫力(⏺)。绿叶蔬菜还富含膳食(🍸)纤维，有(🥩)助于促进肠道蠕动，预(🚵)防便秘(📝)等肠道问题。